Volver a correr tras el confinamiento: te damos 5 claves

Se acercan los días de volver a salir a correr, a hacer deporte en el exterior tras tantas semanas en casa. Pero, presta atención, No podemos pretender estar al mismo […]

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Video | Así se vivió El Desafío Electrolit

    Con un clima agradable, se celebró , en la histórica Mansión de La Cumbre, hoy Parque Ecológico del Café, la cuarta versión de la carrera ecológica “El Desafío”, […]

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El Desafío será en agosto, después de superado el estado de excepción. 

Debido a la incidencia del Coronavirus (COVID-19) que ha llevado el país a un estado de excepción, decidimos posponer el evento para el 2 de agosto, originalmente anunciado para el 3 de mayo

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Santiago Corre 10K beneficiará a la Sociedad San Vicente de Paúl

Por una vejez digna ̈, Santiago Corre en marzo 2020 Santiago. -Jueves 12 de diciembre 2019 – Santiago Corre 10K, la carrera que identifica a la ciudad de Santiago, estaría […]

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COMUNICADO

Queremos iniciar dándoles las gracias a todos por participar en El Desafío Wlines 2019. Estamos muy contentos tanto con el desarrollo de la actividad como con la respuesta del público […]

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Anuncian 3K Sin Límites una carrera por la inclusión

SANTIAGO.- Con el objetivo de promover la inclusión de personas con discapacidad en el ámbito social y recreacional, se repite la carrera 3K sin límites, la cual se estará realizando […]

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Santiago Corre nos invita a correr por la salud visual

La cita es el domingo 17 de marzo desde el Gran Teatro del Cibao Santiago, viernes 8 de febrero 2019.-Casi cinco mil personas participarán en la octava versión de Santiago […]

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Correr me hace feliz

Por: Amauris de Js. Lora ¡Correr me hace feliz¡ Parece poesía, pero… ¿Cómo no decirlo? ¿Cómo no amar correr, si me ha regalado tanto? Tantas emociones, tantas sensaciones, tanta felicidad. Cómo […]

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¿Qué comer antes del entrenamiento y de una carrera para optimizar mi rendimiento?

Por: Dra. Altagracia Hernández Reyes, Médico Especialista en Nutrición   La comida preentrenamiento puede ser un factor clave y decisivo que puede aumentar o disminuir considerablemente el rendimiento de un atleta, sin importar […]

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7KMujer ofrece detalles de la segunda edición de la Carrera Caminata Cero Violencia a la mujer.

Santiago, R.D. El movimiento 7KMujer dio a conocer los detalles de la carrera por Cero Violencia a la Mujer a celebrarse en el domingo 4 de noviembre del año en […]

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Diez beneficios de correr para la salud

Los beneficios saltan a la vista de todos: cuerpos más delgados y en forma, mayor resistencia, mejora de las constantes cardiovasculares, mayor fuerza, agilidad y flexibilidad, entre otros muchos. Pero recientes estudios realizados por prestigiosas universidades en todo el mundo han ido más allá.

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Esta es la postura correcta para correr

Tanto si acabas de empezar a correr como si ya llevas un tiempo corriendo, nunca es tarde para revisar tu postura al correr.

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